Nel weekend di Pasqua torna l'ora legale

La notte tra sabato 30 e domenica 31 torna l’ora legale. Il tutto coinciderà con il weekend di Pasqua. Giornate più lunghe e quella sensazione di primavera inoltrata, ma si dormirà un'ora di meno.

Ricordate quindi di regolare le sveglie, spostando in avanti la lancetta di un'ora. L'ora legale è stata reintrodotta in Italia nel 1966 con l'obiettivo di risparmiare energia elettrica: infatti, grazie allo spostamento in avanti delle lancette, si avrà un'ora di luce in più. Il tutto fino al 27 ottobre del 2013, data in cui torneremo all'ora solare.

MINI JET-LAG. In generale, nei giorni immediatamente successivi al "cambio dell'ora" alcune persone lamentano disturbi dovuti all'alterazione del ciclo sonno-veglia. Si tratta dello stesso fenomeno che si riscontra nelle persone che viaggiano in aereo tra paesi separati da diversi fusi orari, il cosiddetto jet-lag. In questo caso però l'effetto è minore perché il cambiamento di orario è di una sola ora e molte persone non avvertono alcun disturbo.