Intervista a Rodolfo Matto, divulger dello Yoga della risata

Così recita un adagio Zen: "La mattina, appena sveglio, concediti 5 minuti per ridere; alla sera, concediti 5 minuti per ridere, prima di stenderti nel letto!".

"E' salutare per la mente e per il corpo" , dice Rodolfo Matto, leader e Teacher dello Yoga della risata!

Rodolfo, che ha incontrato gli studenti di Sapri degli Istituti superiori, ha lavorato alla diffusione del ridere e sorridere in molte strutture sociali ed in molti settori ( salute mentale, scuola, ospedali, disagio fisico, tossicodipendenze, carceri minorili), ed è diventato prima leader con Laura Toffolo,e, poi, teacher, direttamente con il medico indiano Madan Kataria, che, vent'anni or sono, ha creato questa tecnica geniale.

"Lo Yoga della risata- osserva Rodolfo- crea energia; produce benessere fisico, mentale ed emozionale; diminuisce gli effetti negativi dello stress; rafforza il sistema immunitario; migliora le relazioni interpersonali e sviluppa il pensiero positivo ed il buonumore!".

" Se non si ha voglia di ridere, dice il dottor Kataria, porta il tuo cervello che il tuo corpo lo seguirà!".

" Io - continua il simpatico leader e teacher napoletano- ho sempre cercato di coniugare la mia vita con la mia nascita; del resto, per uno che si chiama Matto, non è stato complicato riuscirci!". Ride e mi fa ridere di cuore! Ci salutiamo, con l' impegno di organizzare a Sapri, nel mese di settembre, la " Festa dello Yoga della risata", coinvolgendo il Sindaco, le Associazioni e tutte le scuole della Città.

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