Troppi sbalzi di temperatura. C'è chi soffre di meteoropatia, un aiuto arriva dal cibo

Il nostro organismo subisce notevoli influenze climatiche, dovute principalmente agli sbalzi di temperatura. I sintomi, spesso confusi con malori di altro tipo, non vanno sottovalutati. In particolare quando si soffre di meteoropatia la nostra persona si può sentire nervosa, irritata, ha difficoltà ad affrontare le giornate con la giusta energia, problemi di insonnia, depressione ed ansia possono sopraggiungere nei casi più gravi. Un aiuto però può venire dal cibo: evitate alcolici, non esagerate con il caffè e gli alimenti grassi in generale, no alle fritture. Meglio insomma mangiare poco e in maniera sana, le abbuffate non contribuiscono certamente al benessere generale dell'organismo necessario per smaltire questa condizione fisica e psichica legata al tempo. Può essere inoltre utile bere del ginseng, alimento che favorisce la circolazione sanguigna e può contribuire ad attenuare il senso di spossatezza. Frutta e verdura non fanno mai male!